A propos
« Consteller », c’est ouvrir un espace sensible et relationnel à partir d’une demande.
Au commencement, la thématique est représentée dans l’espace comme une mise en forme en « trois dimensions ». En d’autres termes, les éléments sont placés à l’extérieur de soi, par des objets, ou par les participant.es à un groupe. Le système devient tangible.
La constellation se déploie mouvement après mouvement, tant que quelque chose demande à être traversé, puis s’arrête lorsqu’un apaisement ou un silence juste se fait sentir.
En individuel,
les personnes ou éléments liés à la situation sont représentés par des objets;
tout comme les thématiques abordées, leurs formes peuvent être multiples.
En groupe,
des personnes participantes prennent place comme représentant.es du système.
Chacune devient alors un miroir vivant, au service de ce qui cherche à se dire,
parfois au-delà des mots.
Une constellation peut amener un desserrement, une nouvelle compréhension vécue,
un déplacement intérieur.
Ceux-ci sont parfois manifestes dans l’immédiat
ou continuent de se vivre et s’intégrer dans les jours qui suivent.
En groupe, les constellations peuvent toucher quelque chose en soi
de manière aussi forte en tant que personne constellée qu’en tant que représentant.e,
ou encore « témoin » (-c’est-à-dire qqn du groupe qui n’entre pas directement dans la constellation).
Parce que nous sommes tous en lien.
Le champ d’information d’une constellation nous offre d’être le miroir
de ce qui a lieu pour l’autre et le passage de notre propre transformation.
Parmi les préambules d’une séance,
la sécurité, la bienveillance – nécessaire envers soi d’abord-,
une forme d’engagement et la confidentialité font partie du cadre installé.
Eclairer ce qui Agit en Silence
et Ouvrir de l’Espace en Soi
Lorsque quelque chose semble empêché dans sa réalisation de vie,
se répète ou reste attaché à un vécu douloureux,
au cœur d’une constellation, il devient possible de prendre de la distance,
les liens s’explicitent, les éléments se réordonnent.
Lorsque ce qui en avait besoin peut à nouveau circuler au sein de notre système,
de nouvelles possibilités s’ouvrent.
Concrètement, cela peut concerner :
Des scénarios récurrents ou une impression d’entrave
dans la vie affective, familiale, personnelle, professionnelle
Un poids du passé
impression de tourner en rond, peur liée
à un schéma connu
Les relations
tension ou distance difficile à vivre, dépendance, difficulté
à se positionner différemment, confusion,
sentiment de « porter trop »
Un vécu intérieur intense
ressentiment, colère, anxiété, injustice, tristesse, perte de
confiance, détachement par protection, burn-out,
fatigue chronique, comportements qui nous dépassent
Un symptôme que l’on souhaite regarder
dans un contexte plus large
Notre lieu de vie
Ou encore un profond désir de changement
De se vivre plus libre ou plus heureux,
de retrouver sa force de vie, Ecrire une nouvelle histoire …
Ré-informer le système
En se vivant dans une forme d’écoute intérieure,
une constellation réinforme de manière subtile, par l’expérience.
En partant de votre intention, elle invite à dépasser le regard du moment
et ouvre à d’autres perspectives.
Souvent aussi, elle permet de reprendre contact avec ses ressources oubliées.
Pacifier
ce qui demande à l’Être
Nous sommes tissé.es de nos lignées et de nos expériences.
Se placer en constellation,
c’est s’apercevoir, ressentir, prendre en compte,
relier, se délester peu à peu.
C’est possiblement pacifier.
Et aussi recevoir.
Une constellation conduit naturellement à reconnaître les héritages,
à leur rendre leur juste place en honorant les expériences,
et dès lors à se sentir en mesure de dépasser les limites devenues sans intérêt,
et choisir à nouveau librement sa manière d’avancer.
Lorsque ce qui avait besoin d’être vu trouve sa place, quelque chose agit en profondeur
et l’on ressort un peu plus clair sans savoir exactement quand le mouvement s’est fait.
Les tensions relâchent. L’énergie peut à nouveau circuler.
S’accorder à Soi
S’autoriser à écouter et agir depuis cet endroit
en Soi où résident confiance et joie.
Il arrive que la vie nous invite, parfois avec insistance, à poser des choix différents. Certaines périodes bousculent, déplacent, questionnent.
Les constellations offrent un espace pour transformer sa propre histoire.
Elles révèlent, décristallisent et pacifient. Elles peuvent offrir une respiration plus large, redonner de la clarté, remettre en mouvement avec plus de force intérieure.
Leur puissance tient à cette capacité à faire apparaître l’essentiel, rapidement.
Et en même temps, chaque parcous a sa densité.
Certaines traversées sont plus exigeantes. Certaines histoires plus profondes.
Tout cheminement se déploie par étapes, à son rythme.
Venir en constellation c’est s’engager envers soi, un pas parfois audacieux vers un réaccordage intérieur, vers ce qui demande à être regardé et cherche à vivre plus librement.
Faire une traversée ensemble
Les constellations à thème
Les constellations de groupe offrent la richesse des résonances.
Chacun.e dans sa singularité, avec son histoire et sa manière d’être là, contribue au mouvement et à quelque chose de plus grand.
Se réunir autour d’une thématique, c’est vivre une traversée à la fois par ce qui nous relie, et par ce qui nous ramène à notre centre. C’est parcourir un bout de chemin, une exploration, un pas vers plus de conscience ensemble.
Quand la vie semble fragmentée,
il est possible de recréer du lien,
d’ouvrir un passage.
Je propose un espace sûr et bienveillant,
où chacun.e peut déposer ce qui l’habite,
explorer à son rythme
et accueillir ce qui se révèle.
Un espace où l’expérience permet aux mouvements
intérieurs de se déployer en sécurité.
Je me tiens à la croisée de l’écoute et de la présence,
entre ce qui se voit et ce qui se ressent.
Nous savons d’où nous partons
et vers quoi nous tendons,
mais ce qui se livre entre les deux
reste Vivant et Singulier,
vécu dans le champ de la constellation,
guidé par le respect de ce qui prend forme
et par l’attention portée à la demande initiale.
Chaque constellation est un passage :
remettre de l’ordre là où quelque chose semblait confus,
sentir ses liens, ses héritages, sa materia prima
et ce qui peut se transformer.
Dans cet espace, à la fois soutenant et ouvert,
le vivant peut advenir : une création nouvelle
à partir de cette matière première.
Je m’appelle Valérie
— Valie quelquefois
Mon rapport au monde m’invite depuis longtemps à explorer ce qui se joue en profondeur — en l’autre, en moi, et dans la relation.
Je suis curieuse de ce qui fait l’humain, et touchée par les rencontres qui parlent de qui nous sommes.
Nos histoires, nos accrocs,
nos expériences, ce qui nous fait vibrer.
Cette attention a façonné en partie mon parcours et mes choix.
Quelques repères sur mon parcours
Je viens du champ du langage et de la communication, avec une formation initiale en logopédie, suivie d’un parcours en milieux scolaire, associatif et institutionnel.
Ces expériences, notamment en tant que conseillère en prévention, m’ont amenée à approfondir ma compréhension des enjeux du travail, du collectif et plus largement des rapports de pouvoir (master en sciences du travail à finalité Genre & Inégalités).
En parallèle, mon chemin personnel m’a dirigée vers des explorations
d’abord centrées sur la connaissance de soi, l’écoute, le vécu émotionnel (Rogers, Ennéagramme, …) puis vers des approches davantage « psycho-énergétiques ».
Symbolique et chemin vivant
Avec le temps, je me suis rendue compte d’échos entre des mondes que je pensais éloignés.
Des outils contemporains de connaissance de soi et de communication — utilisés en entreprise ou dans le développement personnel — trouvent leurs racines dans des sagesses anciennes ou traditions initiatiques.
Sous cet éclairage, les outils utilisés sont moins des typologies figées que des figures porteuses de transformation, invitant à une forme de passage intérieur. Peu importe la voie d’accès privilégiée à chacun.e, sur un chemin de connaissance de soi, ces sagesses par voie de transmission, indiquent un art et des manières de transformer l’expérience. Elles enseignent dès le départ que nous ne sommes pas des parts fractionnées (corps-coeur-âme-esprit) ni séparées de ce qui nous entoure.
En exploratrice par petits pas, ces voies me permettent de rendre intelligible ce qui circule dans les systèmes humains et nos dynamiques de vie. Avec cette disposition particulière de lire le monde
au-delà des apparences, et de relier ce que nous vivons intimement à ce qui nous dépasse —
ou à ce qui a été oublié.
Les constellations, un lieu de rencontre
J’ai commencé à explorer des approches alternatives et complémentaires à la thérapie verbale, à un moment charnière de vie. Lorsque ce qui me permettait jusque-là, de plus ou moins faire écran aux parties oubliées de moi-même, ne fonctionnait plus vraiment.
Comme un mouvement de survie intérieure. Une nécessité vitale, encore peu consciente,
d’ouvrir, de sortir de conditionnements devenus trop étroits.
Les constellations m’ont rapidement et profondément touchée. Souvent ce qui s’y déploie n’est pas immédiatement perceptible dans le rationnel du discours, mais intimement juste. Le corps ou le subconscient comprennent avant les mots. Le cadre soutient mais c’est le vivant qui indique.
Depuis plusieurs années j’explore ces espaces, portée par une curiosité et une affection qui restent entières. À travers de nombreuses expériences et des formations approfondies, j’ai peu à peu affiné ma manière de les comprendre, de les traverser, et maintenant de les accompagner.
Elles m’enseignent aussi à garder une posture d’écoute, de présence et de confiance
dans les mouvements qui émergent, au-delà de ce que l’ »on » croit déjà savoir.
Je poursuis les explorations au fil d’échanges, d’envies nouvelles et d’ateliers.
Je rencontre moi aussi ces lieux et ces présences qui, à certains moments du chemin, offrent un appui, un relais, un nouveau regard et rappellent combien il est précieux d’avancer ensemble.
